Piedi sulla bilancia

Quante volte a molti di noi, non tutti ovviamente, capita di pensare in questo periodo: sono a dieta e ingrasso, perché? Non pensate di essere soli: sono a dieta ma la pancia non va via, sono a dieta ma non perdo peso … pensieri ricorrenti dovuti ad una visione, quella della bilancia che non muove le sue lancette nonostante gli sforzi fatti e la fame! More...

Donna in canottiera che si tocca la spallaInfluenza

Questo articolo nasce dalla esigenza di dare una risposta, magari non completa, ma il più possibile ampia, ai tanti pazienti (e non solo i miei) che magari hanno avuto degli infortuni (sportivi o meno) in cui sono stati coinvolti con lesione, anche parziale, tendini o legamenti. Spesso questi pazienti, al termine del percorso terapeutico, non recuperano completamente, o quanto meno lamentano episodi di dolore e limitazione funzionale, magari anche lontano da qualsiasi sollecitazione, che li condiziona particolarmente. More...

Mani congiunte a forma di cuore che contengono frutta secca quali noci, mandorle, nocciole e anacardi

La vitamina E è un oligoelemento che erroneamente prende anche il nome di tocoferolo (in realtà è uno dei componenti), un nutriente vitaminico liposolubile presente in molti vegetali e dotato di grande potere anti-ossidante. More...

Uomo muscoloso che beve integratore

L'arginina alfa-chetoglutarato (indicato anche con l’acronimo AAKG) è un elemento comune in molti alimenti di origine animale. More...

Donne che corrono alla corsa ad ostacoli

"Un cuore grande" … spesso si dice di persone buone e generose, ma questo modo di dire può essere usato senza eufemismo anche per molti atleti, specie coloro che praticano sport di resistenza (endurance), come fondo, mezzofondo, ciclismo, nuoto, canottaggio, eccetera. Perché atleti siffatti hanno un cuore grande, tant’è che si parla di cuore d’atleta? More...

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