Substrati energetici del lavoro muscolare

In: Anatomia Umana, Fisiologia Umana

MuscoliCosa significa Substrati Energetici? Il corpo umano contiene un'ampia serie di muscoli che controllano praticamente tutte le sue funzioni. Per quanto riguarda gli sport, interessano principalmente i muscoli scheletrici che controllano il movimento: ne esistono centinaia. I muscoli scheletrici sono attaccati alle ossa tramite i tendini, costituiti da tessuti robusti, simili a corde. i muscoli operano in coppie. Le coppie sono sistemate l'una opposta all'altra in modo tale che un muscolo apre l'articolazione e l'altro la chiude.
Il bicipite ed il tricipite formano una di queste coppie: il bicipite chiude il gomito ed il tricipite lo apre. In ogni coppia di muscoli quello che sta svolgendo la sua funzione in un determinato momento si chiama agonista, mentre quello ad esso opposto, che si trova a riposo, è chiamato antagonista. Ogni muscolo è costituito da diverse entità, dette fibre muscolari. Ogni fibra contiene a sua volta unità funzionali, filamenti che scivolando ed ancorandosi tra di loro, consentono l’accorciamento del muscolo e quindi la contrazione e la capacità lavoro del muscolo stesso. Sempre scivolando a sganciandosi tra di loro questi filamenti rilasciano il muscolo e lo detendono. More...

I menischi

In: Anatomia Umana

I MenischiSul ginocchio, complessa articolazione degli arti inferiori dell'uomo, un componente fondamentale per resistere alle forze che si esprimono contemporaneamente su più piani è rappresentato dal menisco. In ogni ginocchio ci sono due menischi: uno mediale, così detto perché interno all’articolazione, ed uno laterale, o esterno appunto.

I menischi sono delle strutture fibro-cartilaginee di forma grossolanamente a ferro di cavallo poggiati sulla superficie tibiale dell'articolazione del ginocchio ed interposte tra tibia e femore, di consistenza duro-elastica, considerabili come ammortizzatori capaci di dare una perfetta congruenza tra le ossa del femore e della tibia, e di smorzare il carico cui ogni superficie articolare potrebbe venire sottoposta in qualsiasi movimento. More...

Parametri antropometrici e composizione corporea

In: Anatomia Umana

Mens sana in corpore sanaLa conoscenza dei parametri antropometrici e della composizione corporea sono importanti nel definire lo stato di alimentazione di atleti e persone attive. Nei giovani il controllo periodico può anche servire a monitorare lo sviluppo fisico. Un regolare controllo del peso e della composizione corporea permette di rilevare dannose modifiche conseguenti ad abitudini alimentari errate, o allenamenti eccessivi o malattie, e lo stato fisico ottimale ai fini di una prestazione atletica. Elementi essenziali per definire antropometricamente un soggetto sono statura e peso, rilevabili con strumenti noti (stadiometro, bilancia); però, in sé, questi numeri non rappresentano nulla; si può pesare 100 kg, ma essere alti 2 metri, e non per questo ci si può definire obesi! Da qui la necessità di indici antropometrici, che forniscano generiche informazioni sulla struttura del soggetto. Tra gli indici antropometrici si deve ricordare il peso ideale; scientificamente la più usata è la seguente: More...

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Calcolo Peso ideale (Kg)


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